Phänomenal: Kundalini-Yoga

Seit  zwei Jahren mache ich Kundalini-Yoga und benutze dafür das Handbuch von Satya Singh. Nach Hatha-Yoga – das ich immer noch ausübe – habe ich mit Kundalini-Yoga ein differenziertes System gefunden, dass präziser und klarer in der Ansprache des Körpers ist.  Zehn Sets verbessern sämtliche Funktionen des Körpes und seinen Organen wie beispielsweise Wirbelsäule, Nervensystem, Lunge, Herz und Kreislauf. Die Übungen, die ich für „organisationsspezifisch“ halte, ändere ich nach Belieben ab. Ein herzliches Dankeschön – trotz aller Differenzen – an Satya Singh und Yogi Bhajan.